La Gayatri Mantra
décembre 20, 2017
Samtosha Yoga
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décembre 20, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Langue: le sanskrit.
Au cÅ“ur de l’expérience de la vie, C’est « Cela »,
La nature essentielle irradiant l’existence, Qui est l’adorable UN.
Puissent tous les êtres percevoir, par un esprit subtil et méditatif,
la splendeur de la conscience illuminée.
André VAN LYSEBETH, dans son ouvrage J'apprends le Yoga, parle du mantra AUM en ce sens:
Mais aussi, chez Clémentine: Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous chantez Om
La vie comme enseignement
décembre 12, 2017
Samtosha Yoga
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décembre 12, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Le Sujet ultime : la Conscience
décembre 11, 2017
Samtosha Yoga
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décembre 11, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Matinée de Yoga sur le thème de l'équilibre
décembre 01, 2017
Samtosha Yoga
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décembre 01, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Le déséquilibre c’est la vie, l’équilibre c’est la grâce.
Cours de yoga collectif: différences et attentes
novembre 29, 2017
Samtosha Yoga
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La plupart des cours collectifs de yoga
sont hétérogènes. Dans une même séance, des personnes pratiquent
le yoga depuis longtemps alors que d'autres débutent. Les âges sont
également variables - pouvant aller de 12 à 80 ans. Par ailleurs,
grâce à diverses activités sportives ou connaissances en
développement personnel, certains, à des degrés divers, auront une
connaissance de leur corps et de leur psychisme pendant que les
autres découvriront avec étonnement leur manière de fonctionner.
Cette diversité de population fera que les personnes viendront Ã
une séance de yoga avec des objectifs différents: se détendre,
s'assouplir ou se muscler, améliorer sa concentration ou avoir un
moment tranquille pour soi,...assez rarement, il faut l'avouer pour découvrir son Soi, ce qui est pourtant l'essentiel.novembre 29, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Dans la tradition indienne, on ne devait commencer les postures de yoga que lorsqu'on avait intégré les Yamas et Niyamas, ce qui signifie bien que le yoga est une discipline qui va au delà de l'aspect purement physique.
Sans toutefois rechercher un résultat, la durée d'une posture se modulera en fonction de votre état physique et psychologique du moment. Celle-ci pourra se réaliser en dynamique (répétées plusieurs fois au rythme ou non de la respiration) ou/et en statique. Pendant que certains vivront l'intensité, d'autres pourront déjà être en posture de détente.
Ainsi, quel que soit votre parcours personnel, la séance de yoga collective, si elle abordée dans un état d'esprit ni défaitiste, ni volontariste, mais plutôt ouvert, deviendra un rendez-vous agréable avec vous-même. Il ne vous sera pas demandé d'aller au delà de vos limites, mais au contraire de respecter votre corps et de vous aimer tel que vous êtes.
Le yoga, remettons les pendules à l'heure :-)
novembre 29, 2017
Samtosha Yoga
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novembre 29, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
) visualisations, méditation, … n’est pas faite pour être zen mais pour être plus conscient, plus libre et découvrir qui nous sommes.
Tout est dit dans les Yoga Sutras: http://www.economie-spiritualite-yoga.com/article/yoga-sutras-de-patanjali
Ah bon ?
http://samtosha.eklablog.com/quand-la-spiritualite-derange-a115300050
La voix dans la tête
novembre 29, 2017
Samtosha Yoga
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novembre 29, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Vous pouvez y répondre par vous-même. Si cette voix est vous, ALORS QUI L'ÉCOUTE ? "
"Je ne crée pas mes pensées ; ce sont elles qui me créent - jusqu'à ce que je les mette en doute."
Le yoga
novembre 20, 2017
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La respiration
octobre 31, 2017
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octobre 31, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Maia, 95 ans: Exercice, Joie, Simplicité
octobre 25, 2017
Samtosha Yoga
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octobre 25, 2017 Samtosha Yoga 1 Commentaires
Le yoga et la maîtrise : de l’ardeur à la plénitude
septembre 10, 2017
Samtosha Yoga
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septembre 10, 2017 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Le yoga a la réputation d’être une pratique tranquille dont la finalité principale est la relaxation. Or cela va à l’encontre de sa nature. Le yoga est en effet une pratique qui nécessite une constance, une énergie afin de se maîtriser soi-même au travers d’un lâcher prise qui permet de vivre la profondeur de la conscience et atteindre la plénitude. Une fois que cette finalité est réalisée, alors l’effort nécessaire disparaît.
L’effort d’une pratique constante
Le yoga est souvent présenté partiellement comme une façon de se détendre, et ainsi de relâcher les tensions corporelles et mentales. L’erreur commune consiste alors à faire du yoga un état inerte dans lequel le corps, allongé sur le tapis, se laisse aller à la passivité. Il s’agirait ainsi de faire du yoga un moyen de relaxation parmi d’autres. Cette vision est erronée. Loin, en effet, d’être une pratique mollassonne, un délassement, ou un paisible repos transitoire, le yoga est un investissement de tous les instants afin de transcender les déterminations qui nous asservissent. Il s’agit de dépasser les conditions des phénomènes qui peuvent dominer l’homme afin de vivre une expérience intérieure. Il en résulte finalement la réalisation de la liberté au sein de laquelle, libéré des troubles, libéré du volontarisme, sans besoin à présent de l’effort, l’être est dans la plénitude, dans une intime conscience de la réalité.
Le yoga s’oppose alors au laisser aller, aux facilités qui séduisent, à l’absence d’efforts qui nous donne l’illusion d’être au repos. Il est une quête de la maîtrise de soi, recherche qui est fort loin de s’identifier à l’apathie. Ce contre-courant est motivé par une finalité bien spécifique : la fin de la souffrance. Le yoga vise l’éradication de la douleur physique, de la souffrance psychique ou de l’angoisse métaphysique. Or, comment un tel projet pourrait-il être réalisé dans la tiédeur d’une pratique instable et balbutiante ?
Le yoga est avant tout un refus : celui d’être soumis aux troubles psychologiques et corporels; celui d’être assujetti aux désordres du monde des hommes et du monde phénoménal dans sa généralité. On comprend aisément qu’un tel refus ne peut être une sinécure. Les hommes subissent sans cesse des maux et le yoga est un des moyens d’y échapper. Cette libération ne peut être ainsi une tranquille flânerie. L’engagement devra être à la mesure de la puissance des troubles qui ternissent l’existence humaine.
Le yoga demande un esprit alerte, vif, réceptif, motivé. Il bannit le doute incessant et l’hésitation constante qui mettent nécessairement un obstacle à la finalité. Dans toute démarche, dans toute pratique, le doute constant, qui est ici le manque d’assurance, la peur, l’incertitude, la réticence envers le bien-fondé des principes et l’efficacité de la pratique, ne fait que rendre encore plus inefficace ce qui est entrepris. Le yoga est une pratique, non une croyance. Son efficacité ne se mesure qu'à l’aune de l’expérimentation, une attention fine et subtile afin que l’expérience soit accompli avec le plus de perfection possible. Un esprit agité qui vagabonde sans cesse, qui n’est pas tout à ce qu’il fait ne peut accomplir pleinement le yoga. Ce chemin n’est pas ainsi une relaxation pépère. Le mental et le corps demeurent vigilants, impliqués, résolus.
Denis Faïck Extrait de la Revue Française de Yoga - Juillet 2006
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A propos
Marie-Eve Millioz
Professeur de Yoga
Chez Samtosha Yoga, vous trouverez entre Bayenghem Les Eperlecques et Oye-Plage des cours de yoga en association, en privé, à domicile, en plein air, yoga avec bâton, des stages,... Le yoga, tradition millénaire, est une discipline efficace tant au niveau psychique que physique qui apporte détente et tonicité tout en respectant les particularités de chacun. Une pratique régulière alliée à la philosophie traditionnelle indienne permet peu à peu de se déconditionner et de vivre alors plus pleinement chaque instant.
Contact
Tel: 06 74 23 29 74
Email: info@samtosha-yoga.org
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