Atelier de yoga "Un bon dos"
septembre 13, 2022 Samtosha Yoga 0 Commentaires
juillet 08, 2022 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Le yoga et la marche en nature, c'est allier le souffle et le mouvement, l'immobilité et l'écoute. S'arrêter pour s'étirer et respirer en conscience donne ensuite à la marche beaucoup plus de présence au corps et d'apaisement au mental. Nous longerons le chenal, les chemins verdoyants, les sous-bois et rentrerons par la plage.
Je vous donne rendez-vous à 9h devant le phare de Petit Fort Philippe à Gravelines.
Participation: 2 séances sur carte abonnement pour les adhérents de l'association Samtosha. 15 € pour les extérieurs.
Merci de réserver au 06 74 23 29 74
Ce qu'il vous faut:
- De bonnes chaussures qui ne
craignent pas la boue.
- Un petit sac à dos
- De l'eau
- Si nous revenons pieds-nus sur la
plage (marcher dans l'eau est excellent), prévoir une petite serviette pour se
sécher avant de remettre ses chaussures.
Marcher en groupe, c'est aussi la relation et la convivialité. Pour ceux qui ne sont pas pressés, nous pourrons au retour pique-niquer ensemble.
Au plaisir de nous retrouver et pratiquer en nature !
mars 09, 2022 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Bonjour à tous,
J'ai le plaisir de vous annoncer le nouveau thème: "Explorer ses possibilités"
Vous pouvez noter ces dates sur votre agenda ou déjà réserver: 06 74 23 29 74
Vendredi 11 mars de 9h à 12h Complet
Samedi 19 mars de 9h à 12h
Dimanche 27 mars 15h à 18h
Samedi 2 avril de 9h à 12h Annulé
Dimanche 10 avril de 15h à 18h Annulé
Ouvert à tous - Participation à partir de 15€
A bientôt!
Marie-Eve
février 08, 2022 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Je constate dans les cours qu'il est souvent difficile de ne pas être actif. Il y a une tendance à anticiper au lieu de s'écouter, à tirer sur une posture au lieu de laisser faire. Conditionnés à "réussir", l'abandon, le laisser être, ne vont pas de soi. Pendant ce mois de février nous apprendrons à prendre notre temps en mettant davantage de présence dans chaque instant.
A bientôt!
janvier 03, 2022 Samtosha Yoga 0 Commentaires
« Le déséquilibre c’est la vie, l’équilibre c’est la grâce »
La vie est mouvement avec ses perturbations, ses confrontations, mais aussi ses petits plaisirs et joies intenses. Notre tendance naturelle est de rejeter les premières et d’essayer de garder le plus longtemps possible les secondes.Mais il est possible aussi que notre confort matériel et affectif, notre vie ronronnante finissent par nous ennuyer et nous recherchons alors dans la consommation, la nourriture, les réseaux sociaux, de quoi la pimenter un tant soit peu.Est-ce que trop d’équilibre nuirait à l’équilibre ?
Que pouvons-nous trouver entre la rigidité et le « à quoi bon », entre la folie et l’ennui?Si nous ne pouvons maîtriser les aléas de la vie, nous avons pourtant le choix d’avoir un regard différent sur les évènements.Quoi de mieux que de parler de l’équilibre pour revoir nos fondamentaux en yoga ?
Pendant ces 3 h de yoga, nous approcherons la dimension de l’équilibre à travers nos différents corps : le corps physique (hygiène de vie et postures), le corps émotionnel (contrôle du souffle), le corps mental (discernement), le corps spirituel (méditation).
Chez Samtosha Yoga, vous trouverez entre Bayenghem Les Eperlecques et Oye-Plage des cours de yoga en association, en privé, à domicile, en plein air, yoga avec bâton, des stages,... Le yoga, tradition millénaire, est une discipline efficace tant au niveau psychique que physique qui apporte détente et tonicité tout en respectant les particularités de chacun. Une pratique régulière alliée à la philosophie traditionnelle indienne permet peu à peu de se déconditionner et de vivre alors plus pleinement chaque instant.
Contact
Tel: 06 74 23 29 74
Email: info@samtosha-yoga.org
0 commentaires: