Le yoga et la marche en nature, c'est allier le souffle et le mouvement,  l'immobilité et l'écoute. S'arrêter pour s'étirer et respirer en conscience donne ensuite à la marche beaucoup plus de présence au corps et d'apaisement au mental.  Nous longerons le chenal, lesRead More

Retrouvons et savourons le goût de la lenteur. Chaque posture est un voyage intérieur où la destination est juste ici à chaque instant. Chaque suspension de souffle est un espace d'éternité où l'accompli et le devenir sont doucement rassemblés ...Places limitées: 20 personnes à Oye-Plage -Read More

Une séance traditionnelle de trois heures pour retourner en soi-même. N'oublions pas que le yoga n'est en rien une gymnastique mais un moyen à travers l'approche corporelle et l'écoute du souffle de développer notre sensibilité et notre capacité de discernement. Notre progrès ne seRead More

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Cette séance pour tous peut se faire le matin pour dénouer le corps ou le soir pour se détendre. Elle est particulièrement adaptée aux personnes qui ne peuvent faire de postures au sol parce qu'elles ont du mal à se relever ou qui ontRead More

Dans cette vidéo vous trouverez quelques exercices d'éveil du corps d'énergie et 2 postures (pont et demi-pince), un texte sur les émotions et un chant.  N'oubliez pas que les pensées sont aussi évanescentes que la brise qui passe. Read More

Garudasana, la posture de l'aigle nous communique les qualités de l'aigle, sa puissance, son calme, sa vision perçante. Le ciel est son domaine. Sentinelle perchée sur un surplomb, ailes repliées, sur terre rien ne lui échappe. Le monde lui appartient. Read More

Cette séance de 45 mn est un éloge à la lenteur. Si certaines postures vous semble difficiles à tenir dans la durée, autorisez-vous à les quitter le temps d'une respiration et à les reprendre.  Bonne pratique! La nourriture et la santé sont les deuxRead More

Chaque 1er samedi du mois de 9h à 11h,vous pourrez participer à une séance de yoga. Ces séances sont ouvertes à tous, même si vous n'êtes pas adhérent à une association (parlez-en autour de vous). La séance de 2h est de 10 euros.Read More

Je serai absente pendant ces vacances mais Anne me remplacera. Voici les dates: Mardi 22 et mardi 29 octobre de 18h30 à 19h45 aux Bains de l'Aa  Se rendre sur le site ou téléphoner pour réserver. Samedi 2 novembre de 9h à 11hRead More

🌞 🌞 🌞 Dernière séance de la saison maintenue! 🌞🌞🌞  RV de 17h45 à 19h15 au Parc Coquelle à Dunkerque  + Pot de fin de saison  🍩🍺🍮Apportez ce que vous voulez à boire ou/et à manger 06 74 23 29 74 (je neRead More

Options: Après avoir lever les bras au ciel, on peut rajouter le chien tête en bas, lever une jambe puis l'autre avant de venir en feuille pliée. Pris dans le livre "Mon année yoga"  Read More

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Pour préparer cette rentrée, je vous propose de faire la séance réalisée par Neda et Christophe de Yogalite. Séance tout en douceur où l'on prend d'abord le temps de se poser, de se connecter à son corps et à son souffle. Vous passerez unRead More

Les photos peuvent être agrandies en cliquant dessus           Read More