Venez pratiquer le yoga, vous relaxer et vous ressourcer dans ce très bel espace. La salle pour 10 personnes est claire et agréable. Selon la météo, et si nous sommes plus de 10, les séances pourront aussi se réaliser en extérieur (dans un petit paradis de verdure !)
Possibilité de déplacement à votre domicile.
Lieu et contact: Chemin du Milieu à Bayenghem les Eperlecques. Appelez ou envoyez un mail ou sms pour précisions. Email: info@samtosha-yoga.org - 06 74 23 29 74
Tarifs: La 1ère séance d'essai est à 8 euros (déduits ensuite si abonnement)
Adhésion à l'Association Samtosha Yoga = 10 euros
Cartes de 5 séances = 32,5 € ( soit 6,50 € la séance)
Cartes de 10 séances = 55 € ( soit 5,50 € la séance)
Cartes de 20 séances = 100 € ( soit 5 € la séance)
Horaire des séances
- Lundi 9h15/10h30
- Lundi 19h/20h15
- Mardi 9h/10h15
- Mercredi 19h/20h15 (dans le cas uniquement où il y a trop de monde les lundis et jeudis soir)
- Jeudi 9h/10h15
- Jeudi 19h/20h15
- Vendredi 9h/10h15
- Samedi 9h30/10h45
Les horaires sont modulables selon les disponibilités de chacun.
Les séances sont assurées à partir de 3 personnes
Les cartes sont valables 1 an à partir de la date d'inscription.
Les Matinées de 3h presque tous les week-ends (avec ou sans thème) = 15 euros
Ces Matinées permettent d'avoir une pratique plus approfondie et un temps très convivial avec repas partage et randonnée si la météo le permet.
Matériel:
Des tapis peuvent être prêtés mais vous pouvez apporter votre matériel:
- un tapis de yoga -plus long qu' un tapis de gym et antidérapant de préférence, (si vous n'avez pas de tapis, apportez une grande serviette pour mettre au dessus),
- sangle pour faciliter certains exercices (une ceinture de peignoir peut faire l'affaire),
- brique ou un coussin ferme ou une couverture repliée pour la méditation,
- couverture pour la relaxation,
Les séances sont adaptées à tous selon votre condition physique.
N'hésitez pas à appeler pour d'autres renseignements: 06 74 23 29 74
A TRÈS BIENTÔT! ૐ
Pour les personnes qui viennent d'un peu plus loin, venez à plusieurs en covoiturage et profitez après la séance d'une randonnée, sur les chemins tout près, dans cette belle campagne 😊

De l’inconfort à l’invalidité, nous avons tous connu des maux de dos : raideur, sciatique, lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, hernie... Physiologiques ou émotionnelles, les causes sont nombreuses (sédentarité, stress, mouvements à répétition,…). Le mal de dos est une des premières motivations pour se rendre dans un cours de yoga.
Pendant ces 3 heures, nous allons prendre conscience, en douceur, de notre arbre de vie à travers les postures d’étirement, de renforcement, expérimenter des techniques respiratoires, des bandha, la concentration et la détente... pour repartir le corps joyeux et l’esprit léger.
Bonjour à tous! La rentrée est bientôt là! Vous pouvez déjà réserver vos dates! 15 € les 3 heures 06 74 23 29 74 ou info@samtosha-yoga.org A très bientôt!
Bonjour à tous,
J'ai le plaisir de vous annoncer le
nouveau thème: "Explorer ses possibilités"
Vous pouvez noter ces dates sur votre
agenda ou déjà réserver: 06 74 23 29 74
Vendredi 11 mars de 9h à12h Complet
Samedi 19 mars de 9h à 12h
Dimanche 27 mars 15h à 18h
Samedi 2 avril de 9h à 12h Annulé
Dimanche 10 avril de 15h à 18h Annulé
Ouvert à tous - Participation à
partir de 15€
A bientôt!
Marie-Eve
Je
constate dans les cours qu'il est souvent difficile de ne pas être
actif. Il y a une tendance à anticiper au lieu de s'écouter, à tirer sur
une posture au lieu de laisser faire. Conditionnés à "réussir",
l'abandon, le laisser être, ne vont pas de soi. Pendant ce mois de
février nous apprendrons à prendre notre temps en mettant davantage de
présence dans chaque instant.
A bientôt!
« Le
déséquilibre c’est la vie, l’équilibre c’est la grâce »
La vie est mouvement avec ses perturbations, ses
confrontations, mais aussi ses petits plaisirs et joies intenses. Notre tendance naturelle est de rejeter les premières et d’essayer de garder le plus
longtemps possible les secondes.
Mais il est possible aussi que notre confort matériel et
affectif, notre vie ronronnante finissent par nous ennuyer et nous recherchons
alors dans la consommation, la nourriture, les réseaux sociaux,
de quoi la pimenter un tant soit peu.Est-ce que trop d’équilibre nuirait à l’équilibre ?
Que pouvons-nous trouver entre la rigidité et le « à
quoi bon », entre la folie et l’ennui?Si nous ne pouvons maîtriser les aléas de la vie, nous avons
pourtant le choix d’avoir un regard différent sur les évènements.
Quoi de mieux que de parler de l’équilibre pour revoir nos
fondamentaux en yoga ?
Pendant ces 3 h de yoga, nous approcherons la
dimension de l’équilibre à travers nos différents corps : le corps
physique (hygiène de vie et postures), le corps émotionnel (contrôle du
souffle), le corps mental (discernement), le corps spirituel (méditation).
Retrouvons et savourons le goût de la lenteur.
Chaque posture est un voyage intérieur où la destination est juste ici à chaque instant.
Chaque suspension de souffle est un espace d'éternité où l'accompli et le devenir sont doucement rassemblés ...
Places limitées: 20 personnes à Oye-Plage - 8 personnes à Bayenghem.
Une séance traditionnelle de trois heures pour retourner en soi-même. N'oublions pas que le yoga n'est en rien une gymnastique mais un moyen à travers l'approche corporelle et l'écoute du souffle de développer notre sensibilité et notre capacité de discernement. Notre progrès ne se mesure pas à notre force ou à notre souplesse mais à notre façon de réagir face aux événements du quotidien.
Places limitées: 20 personnes à Oye-Plage - 8 personnes à Bayenghem.
