Matinées de yoga " Se relier"
A très bientôt pour un moment de grâce 😇
mars 13, 2024 Samtosha Yoga 0 Commentaires
A très bientôt pour un moment de grâce 😇
janvier 30, 2024 Samtosha Yoga 0 Commentaires
Bonjour à toutes et tous,
Voilà 13 mois que j’ai commencé une formation à Arras (qui se terminera en décembre 2025) qui a pour but d’accompagner les personnes qui souhaitent retrouver une meilleure santé que ce soit soit sur le plan physique ou/et psycho émotionnel. Accompagner, c’est éclairer le chemin et laisser ensuite la personne choisir ce qui lui convient le mieux. L’accompagnement que je proposerai ne sera donc pas une liste de recettes à appliquer à la lettre –malgré nos bonnes résolutions du 1er janvier, nous savons que ça ne fonctionne pas 😀 mais plutôt, à partir de la compréhension de ce qu’est sur différents plans la santé (physiologie, alimentation, repos, activité physique, relations sociales,…), un moyen de rendre la personne autonome et responsable.
Nous voyons bien qu’actuellement il est de plus en plus
difficile d’obtenir un rendez-vous médical,
alors pourquoi ne pas utiliser ce manque pour travailler davantage sur la
prévention ? De plus, la médecine a un coût en temps et en argent aussi
bien pour soi que pour la collectivité.
L’accompagnement proposé ne remplacera en aucun cas un avis médical, il visera principalement à comprendre la façon dont fonctionne notre corps et notre mental et à partir de là , adopter à petits ou grands pas, des changements pour garder ou retrouver la vitalité. « Mieux vaut prévenir que guérir ».
Effectivement, être sans énergie avec divers symptômes nous freine dans notre quotidien et dans tout ce à quoi nous aspirons alors que nous sommes naturellement faits pour vivre désencombrés et joyeux. La plupart du temps, il suffit de changer des petites habitudes pour commencer à se sentir mieux.
Pour cette deuxième année de formation, je vais laisser venir vers moi 2 ou 3 personnes qui le souhaitent pour que nous fassions un bout de chemin ensemble. Les problématiques posées seront l’occasion pour moi d’approfondir mon approche et mes connaissances et pour vous de trouver vos solutions pour aller mieux.
N’ayant pas encore mon diplôme, cette démarche sera bénévole. D’avance, je vous remercie.
Chez Samtosha Yoga, vous trouverez entre Bayenghem Les Eperlecques et Oye-Plage des cours de yoga en association, en privé, à domicile, en plein air, yoga avec bâton, des stages,... Le yoga, tradition millénaire, est une discipline efficace tant au niveau psychique que physique qui apporte détente et tonicité tout en respectant les particularités de chacun. Une pratique régulière alliée à la philosophie traditionnelle indienne permet peu à peu de se déconditionner et de vivre alors plus pleinement chaque instant.
Contact
Tel: 06 74 23 29 74
Email: info@samtosha-yoga.org
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