Différentes salutations au soleil

décembre 06, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires






0 commentaires:

Dates des prochaines Matinées De Yoga pour 2020 !

novembre 23, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires



Je suis heureuse de vous annoncer nos prochains rendez-vous!
Les Matinées thématiques ont une partie théorique, les Matinées sans thème permettent d'avoir une pratique plus approfondie.  Les débutants sont acceptés.

Notez-les déjà dans vos agendas, des précisions vous seront données prochainement.

MATINÉES THÉMATIQUES de 9h à 12h

🌷 Sur le thème du silence:

- Vendredi 17 janvier à Oye-Plage
- Samedi 25 janvier à Marck
- Dimanche 2 février à Bailleul

🌷 Sur le thème de l'imperfection:

- Samedi 16 mai à Marck
- Vendredi 29 mai à Oye-Plage 

MATINÉES SANS THÈME de 9h à 12h

Vendredi 7 février et vendredi 3 avril à Oye-Plage  

Samedi 28 mars et samedi 13 juin à Marck

(attente de confirmation pour ces dates)

🌷  🌷 🌷
Si des associations désirent faire profiter à leurs élèves de ces temps d'approfondissement, je peux me déplacer dans toute la région des Hauts de France. Nous pourrons alors aborder un de ces thèmes:

  1. Lâcher prise grâce aux yama et niyama
  2. Découverte des chakras
  3. Se tenir debout
  4. Rebondir
  5. Le pardon 
  6. Détermination et lâcher prise 
  7. Sens et parfums
  8. L'équilibre
  9. Pratiquer chez soi
  10. La Joie
  11. Le silence
  12. L'imperfection






0 commentaires:

Yoga pendant les vacances

octobre 19, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires





Je serai absente pendant ces vacances mais Anne me remplacera.

Voici les dates:


  • Mardi 22 et mardi 29 octobre de 18h30 à 19h45 aux Bains de l'Aa 
Se rendre sur le site ou téléphoner pour réserver.


  • Samedi 2 novembre de 9h à 11h ce sera la séance mensuelle de Oye-Plage, salle Gaston Cornet. Anne prévoit de vous faire travailler en détail la Salutation au Soleil. A ne pas manquer donc! 
Vous pouvez vous inscrire auprès d'elle au 06 23 77 31 86
La séance est de 10 euros. 

Bonnes séances à tous!

0 commentaires:

Bichonner les blessures de notre jardin secret

octobre 05, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires



La passion de ses paysages intérieurs où dans les recoins les plus cachés naissent des jardins secrets ; ronces, épines, des broussailles inextricables, des amas confus qui s'entassent dans les sphères profondes de notre être, qui pèsent lourdement, qui font voir la vie à travers ses fils entremêlés. Un rien, l'événement le plus anodin, la phrase la plus insignifiante viennent bouleverser ce désordre ; finalement charrier au plus profond de soi ces monticules qui nous écrasent de l'intérieur et nous contraignent à vivre à fleur de peau, des amoncellements qui s'élèvent si haut jusqu'à peser, ô trop souvent, sur l'âme.

Ces blessures qui s'amoncellent et que l'on méprise, que l'on ignore tandis qu'elles vivent de leur vie propre, brassent des émotions profondes, envahissent pareilles à des mauvaises herbes notre champ intrinsèque, mènent le bal et zèbrent notre inconscient , traçant de larges stries pour former des sillons toujours plus profonds où la terre se transforme en sables mouvants où tout devient stérile, où tout se noie dans le magma confus de cet enchevêtrement difforme.

Parfois, on aurait envie de devenir jardinier, prendre comme outil toute son énergie, toute sa meilleure volonté et se pencher sur ces carrés laissés à l'abandon. Observer ce fouillis, ces grandes traces laissées par la vie, et se mettre à bêcher, retourner la terre de son existence, bouleverser ces monceaux accumulés tout en sachant qu'on ne peut rien brûler, ni rien jeter. Il va falloir faire avec tout ça, ce qui est vécu reste, s'ancre indéfiniment. Alors, il faut arroser de patience, d'amour, d'auto-compassion. Drageonner ce que l'on a scindé pour créer des caïeux prometteurs, drainer avec notre courage une terre laissée trop longtemps à l'abandon.

J'en conviens, c'est épuisant, parfois on aimerait renoncer, l'effort à fournir semble insurmontable. Des périodes de découragement certaines, avoir envie de jeter l'éponge, avec un soupir désespéré : à quoi ça sert ? C'est trop dur. Mais l'espoir nous aide à reprendre courage et se remettre à la tâche.

Et ces blessures travaillées à la sueur de notre front, un jour, de la façon la plus inattendue, se mettent enfin à fleurir. Des fleurs aux couleurs magnifiques, des paysages chamarrés, des campanules joyeuses qui semblent courir dans le champ de notre vie. Et de s'interroger, quelles sont ces plantes magnifiques ? Ce sont mes blessures qui ont fleuri, c'est le jardin de ma vie dans lequel je flâne à apprécier chaque jour le résultat de mon ouvrage. Cette grosse blessure-là est devenue chêne solide, les petites là-bas, des prêles qui abondent, je les désigne comme autant de merveilles qui emplissent dorénavant mon univers. Mais cette blessure qui est là dans un coin, encore si nouvelle. Parfois on hésite, il faut encore un peu de temps pour la transformer dans le jardin de notre vie, on ne sait pas précisément en quelle fleur magnifique elle se transformera, il est trop tôt. Confions-la au temps qui lui, aussi est un grand jardinier.

Nous portons tous en nous, ce jardin secret susceptible de devenir extraordinaire et où nos souffrances sont comme des semences qui transformeront les blessures de notre moi profond en parterre " jonché de fleurs splendides ":

"En automne, je récoltai toutes mes peines et les enterrai dans mon jardin. Lorsque avril refleurit et que la terre et le printemps célébrèrent leurs noces, mon jardin fut jonché de fleurs splendides et exceptionnelles."
De Khalil Gibran





0 commentaires:

Solidifier la confiance en soi

octobre 05, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires



0 commentaires:

Chaque 1er samedi du mois YOGA POUR TOUS à Oye-Plage

octobre 04, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires


A l'initiative de la Ville de Oye-Plage, chaque 1er samedi du mois de 9h à 11h,vous pourrez participer à une séance de yoga. La 1ère séance aura lieu le 5 octobre.
Ces séances sont ouvertes à tous, même si vous n'êtes pas adhérent à une association (parlez-en autour de vous).
La séance de 2h est de 10 euros.
Il faudra un minimum de 5 personnes pour que la séance ait lieu.
Elle se déroulera à la salle Gaston Cornet, Rue de Picardie à Oye-Plage.
Pour les débutants, ce sera l'occasion de faire une séance complète de découverte: postures, respirations, relaxation, méditation.
Pour les personnes déjà pratiquantes, ce sera une séance plus longue que d'ordinaire et donc plus approfondie.
Dans une même séance et avec un public diversifié, comme vous le savez déjà, je fais en sorte que chacun trouve un yoga à sa mesure, le plus important étant d'être à l'écoute de soi sans aucune intention de performance. 
Réserver impérativement au 06 74 23 29 74
Alors, à bientôt!👌


0 commentaires:

Dernières séances avant la rentrée

août 26, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires




Jeudi 29/08 de 17h à 18h30 sur la plage derrière le Camping des Oyats - 272 Digue Verte, 62215 Oye-Plage (si le temps ne le permet pas dehors, nous pourrons pratiquer dans une salle)
Réserver par mail ou sms au 06 74 23 29 74 - 5 euros la séance.  (Sylviane, Pierre, Stéphanie)

Vendredi 30/08 de 9h à12h YOGA & MARCHE  à Gravelines (RV devant de phare de Petit Fort Philippe).
Réserver par mail ou sms au 06 74 23 29 74 - 5 euros la séance s'il y a au moins 5 personnes sinon c'est annulé. (Sylviane, Pierre)









0 commentaires:

Cours de Yoga collectif

août 24, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires

Attention: changement d'horaires et de salles!

Les séances commencent: 

Lundi  9 septembre à Oye-Plage

Mardi 10 septembre à Marck

Pour les nouvelles personnes désirant venir aux cours de Oye-Plage et Marck, vous pouvez récupérer votre fiche d'inscription sur place aux horaires cités ci-dessous et faire votre séance d'essai. Pensez à votre RV chez le médecin, un certificat médical vous sera également demandé.

Pour "Les Bains de l'Aa" (centre privé), vous vous inscrivez en ligne ou renseignez-vous par téléphone

Pour les cours à domicile cliquez ici

Même si quelques salles ont des tapis, venez avec votre matériel: tapis, brique ou coussin, sangle, couverture. 

Les n° de tel sont ceux des différents responsables à qui vous pouvez demander les tarifs qui varient en fonction de votre lieu d'habitation, du moment de votre inscription et des tarifs couple ou famille.

Pour votre première séance, merci d'arriver 15 minutes avant l'heure.  

    Oye-Plage

Salle Gaston Cornet, Rue de Picardie

 Lundi 18h à 19h15 

Lundi 19h30 à 20h45

 Mercredi 18h30 à 19h45 

Jeudi de 16h30  à 17h45 salle Jean Degros, Impasse des sports

Pour les renseignement: Présidente, Isabelle Migné: 07 67 93 76 86

 

Marck en Calaisis

Rue du Stade Claude Agneray - Marck 

Mardi 16h15 à 17h30 (salle de danse Hubert Seban)

Jeudi 18h30 à 19h45 (module du milieu dans le stade)

Pour les renseignements, présidente, Régine Delalin: 03 21 97 46 47

 

A Saint Georges sur l'Aa 

Aux "Bains de l'Aa"   

179, Chemin du Halage
59820 SAINT-GEORGES-SUR-L'AA
  Mardi de 18h30 à 19h45
Samedi de 9h30 à 10h45
  Les réservations se font en ligne via le site internet http://www.lesbainsdelaa.fr/ après avoir créer votre profil.
Christophe Charlemagne: 06 18 10 93 42

🌷🌷🌷

0 commentaires:

Prochaine séance

août 20, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires




https://1.bp.blogspot.com/-z_gMaPMcsVk/XUM9D4BrYHI/AAAAAAAABl8/MrJuCDbQ41YQ4ZI9oKh6Iy7Cw3Ka05bzgCLcBGAs/s1600/DSC01208.JPG
La prochaine séance à Oye-Plage sera jeudi 22 août à 17h.
Les séances sont adaptées à tous.Réserver au 06 74 23 29 74

Je suis également aux Bains de l'Aa le mardi soir et samedi matin. A réserver.

0 commentaires:

Yoga plein air

août 01, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires

Les séances sont adaptées à tous.Réserver au 06 74 23 29 74
La prochaine séance à Oye-Plage sera jeudi 22 août à 17h.
Je serai également aux Bains de l'Aa le mardi soir et samedi matin. A réserver.





0 commentaires:

Nouvelles pour l'été

juin 22, 2019 Samtosha Yoga 1 Commentaires


🌷🌳🌹 Bonjour à tous,

Depuis un moment le blog est silencieux.
La raison est que j'ai déménagé. 
Je vis maintenant dans le Pas de Calais à Bayenghem-lès-Éperlecques.
Cela faisait un moment que nous cherchions un bel endroit, une plus petite maison et un grand jardin.
Aujourd'hui le rangement est terminé et le jardin commence à porter ses fruits (salades, radis, framboises, cerises...).
Ce lieu ressemble à un petit paradis. 
Entouré d'arbres fruitiers, de verdure, de fleurs et d'une mare, il est propice au yoga et à la méditation.

Concernant les cours de yoga en plein air, le programme de cet été ne sera pas aussi chargé que les autres années.
En juillet nous recevons de la famille, puis je partirai pour 10 jours en stage ici

A partir du 1er août, les jeudi à 17h je donnerai des cours de yoga au camping de Oye-Plage.
Je vous enverrai également des dates de séances au coup par coup, selon mon envie et mes occupations. 
Certainement que j'aurai le désir de refaire quelques "Marche et Yoga" à Petit Fort Philippe! 👌Mais aussi, dans ce nouvel endroit dont je ne connais pas encore tous les chemins secrets. 

Donc à très bientôt de vous revoir! 









1 commentaires:

La respiration Kapalabhati

avril 12, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires







Autres vidéos ici 
 Des explications chez Nadine,
Chez Yogamrita






0 commentaires:

Prochaines dates (annulations)

février 13, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires






 

Les prochaines Matinées (Vendredi 10 mai à Oye-Plage et Samedi 18 mai à Marck) qui avaient pour thème Le silence sont annulées et reportées à la rentrée (septembre ou octobre). Je déménage bientôt et je suis obligée de m'absenter la semaine 20. Éventuellement, je peux faire une séance de pratique sans thème le vendredi 10 mai à Oye-Plage s'il y a assez de monde. Désolée pour ce contre temps.  




Pour les personnes qui veulent profiter d'un covoiturage, vous pourrez avoir les coordonnées de ceux qui habitent près de chez vous si vous le demandez.

Les inscriptions sont préférables par mail info@samtosha-yoga.org avec votre lieu d'habitation et votre n° de tel. Quelques jours avant le stage, après inscription, vous aurez quelques infos supplémentaires.

Séance de 3h: 12 euros.

A quoi servent les Matinées du Yoga ?
http://samtosha.eklablog.com/a-quoi-servent-les-matinees-du-yoga-a123120788





0 commentaires:

Sur le thème de la joie le 19 janvier

janvier 17, 2019 Samtosha Yoga 0 Commentaires


Samedi 19 janvier de 9h à 12h: 
Complet (sauf désistement)

Au début était la joie car la joie est la norme. La joie c’est le vivant. Comme la ville a poussé autour du seul arbre qui reste de la forêt luxuriante, les esprits ont été confinés par toutes sortes de pollutions et d'interdits. En prendre conscience c’est déjà s’en défaire. La joie n’a pas de programme, n’a pas de limite, elle n’est pas gérée ou organisée ni dans le temps ni dans l’espace. La joie ne s’explique pas, elle se vit, elle jaillit ! 
Le yoga, les textes anciens et les philosophes de notre temps nous disent que la joie ne se situe pas seulement au niveau des bonheurs éphémères, qu'elle est un acte de résistance face à l'ambiance tourmentée de notre époque mais également un moyen de dépasser autant ses petites misères que ses grandes peines.  C'est donc avec joie que nous approfondirons et expérimenterons ce sujet sur nos tapis !   

Inscription mail: info@samtosha-yoga.org
Tél: 06 74 23 29 7   
Le règlement de 12 euros se fera sur place.



Toutes les photos et actualités sur la page Facebook











0 commentaires: