Méditation guidée pour accueillir le changement
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Yoga Sûtra 1-27 (Comparaisons de commentaires)
Extrait de "La science du yoga" par I.K. Taimni (1898–1978) - Écrit en 1958 (traduit de l'anglais par le Dr Paul Thorin) Extrait de "Miroir de Soi" de Bernard Bouanchaud - 2007 (Editions Âgamât) Préface de T.K.V. Desikachar Extrait de "Petites lumières surRead More
Séance audio par Marie-Eve
Dans cette vidéo vous trouverez quelques exercices d'éveil du corps d'énergie et 2 postures (pont et demi-pince), un texte sur les émotions et un chant. N'oubliez pas que les pensées sont aussi évanescentes que la brise qui passe. Read More
Séance audio by Marie-Eve: Postures debout + Yoga Nidra
Garudasana, la posture de l'aigle nous communique les qualités de l'aigle, sa puissance, son calme, sa vision perçante. Le ciel est son domaine. Sentinelle perchée sur un surplomb, ailes repliées, sur terre rien ne lui échappe. Le monde lui appartient. Read More
Séance audio "S'ouvrir sans se perdre"
Réservez-vous chaque jour un peu de temps simplement pour être. Cinq minutes, ou dix ou vingt si vous en avez le courage. Asseyez-vous et observez le déroulement des moments sans autre but que d'être pleinement présent. Utilisez la respiration comme l'encre qui vous retient au moment présent. Votre esprit vagabondera sans doute ici ou là , jusqu'à ce que la chaîne de l'ancre se tende et vous ramène à bon port. Ça peut arriver souvent. Revenez à chaque fois au souffle. Gardez le dos droit sans être raide. Pensez que vous êtes une montagne.
Respiration complète sur le dos
Une petite pratique vaut dix mille mots 😊 En détente sur le dos, observer la respiration naturelle. Puis vider bien les poumons et inspirez de façon abdominale d'abord, puis thoracique et enfin sous-claviculaire. Puis faites une expiration sous-claviculaire, thoracique et abdominale. Continuez avecRead More
Séance de yoga audio "S'écouter"
"Avoir de quoi manger et boire, avoir où me loger, et un peu de temps libre pour rêver, écrire et dormir - que puis-je demander de plus?"
Autres citations de Fernando Pessoa
Différents audios adultes et enfants créés par Danièle, c'est ici
Séance YOGA audio Marie-Eve "Ouverture et détente"
Bonne pratique!
N'hésitez pas à faire part de vos questions ou remarques.
Séances de yoga audio par Marie-Eve
Cette séance de 45 mn est un éloge à la lenteur. Si certaines postures vous semble difficiles à tenir dans la durée, autorisez-vous à les quitter le temps d'une respiration et à les reprendre. Bonne pratique! La nourriture et la santé sont les deuxRead More
Respiration et cohérence cardiaque
Il y a quelque chose de formidable avec le corps humain, c’est qu’il respire tout seul. Sans même que nous y prêtions attention, il nous rend ce service inestimable. Chaque inspiration, chaque expiration renouvelle l’air dont nous avons besoin pour vivre. Merveilleuse mécaniqueRead More
La respiration Kapalabhati
Autres vidéos ici Des explications chez Nadine, Chez Yogamrita Chez Yoga-Shala Read More
L'influence des pensées sur le corps
En tant qu'êtres humains dotés d'une conscience nous sommes les seules créatures de la planète en mesure de faire évoluer notre biologie par le biais de nos pensées, de nos émotions et de nos intentions. Nos cellules sont constamment à l’écoute de nosRead More
Chaque 1er samedi du mois yoga pour tous à Oye-Plage
Chaque 1er samedi du mois de 9h à 11h,vous pourrez participer à une séance de yoga. Ces séances sont ouvertes à tous, même si vous n'êtes pas adhérent à une association (parlez-en autour de vous). La séance de 2h est de 10 euros.Read More
Stage samedi 25 janvier et 1er février. Pensez à vous inscrire!
MATINÉES THÉMATIQUES de 9h à 12h 🌷 Sur le thème du silence: ----> Il reste des places: Samedi 25 janvier à Marck (12 euros) - Dimanche 2 février à Bailleul (18 ou 22 euros) 🌷 Sur le thème de l'imperfection: - Samedi 16Read More
Yoga pendant les vacances
Je serai absente pendant ces vacances mais Anne me remplacera. Voici les dates: Mardi 22 et mardi 29 octobre de 18h30 à 19h45 aux Bains de l'Aa Se rendre sur le site ou téléphoner pour réserver. Samedi 2 novembre de 9h à 11hRead More
Bichonner les blessures de notre jardin secret
La passion de ses paysages intérieurs où dans les recoins les plus cachés naissent des jardins secrets ; ronces, épines, des broussailles inextricables, des amas confus qui s'entassent dans les sphères profondes de notre être, qui pèsent lourdement, qui font voir la vieRead More
Dernières séances avant la rentrée
Jeudi 29/08 de 17h à 18h30 sur la plage derrière le Camping des Oyats - 272 Digue Verte, 62215 Oye-Plage (si le temps ne le permet pas dehors, nous pourrons pratiquer dans une salle) Réserver par mail ou sms au 06 74 23Read More
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