🙏Bonjour à tous, Voici un petit rappel concernant les prochaines Matinées de yoga. Le samedi 26 mai à Marck ou le vendredi 1er juin à Oye-Plage, nous aborderons le thème de la pratique personnelle à la maison. Ne pas oublier que traditionnellement (pendantRead More

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 Marc Beuvain Le yoga a 4000 ans et ne se limite pas à des postures. Le yoga a été pensé pour retrouver de la force mentale, c'est à dire vivre sans être soumis ou influencé par le passé, les autres, la société,... LeRead More

Le déséquilibre c’est la vie, l’équilibre c’est la grâce. La vie est mouvement avec ses perturbations, ses confrontations, mais aussi ses petits plaisirs et ses joies intenses. Notre tendance naturelle est de rejeter les premières et d’essayer de garder le plus longtemps possibleRead More

Un très bel article de Clémentine: "Comment occuper son dimanche soir comme un yogi". C'est ici     De tous les mantras, le suprême et le plus puissant est le grand et glorieux Gayatri Mantra. En raison de son appel et de saRead More

Options: Après avoir lever les bras au ciel, on peut rajouter le chien tête en bas, lever une jambe puis l'autre avant de venir en feuille pliée. Pris dans le livre "Mon année yoga"  Read More

Tout ce qui vous ennuie  vous enseigne la patience,  Quiconque vous abandonne  vous enseigne comment vous tenir sur vos propres pieds,  Tout ce qui vous met en colère  vous enseigne le pardon et la compassion,  Tout ce qui a du pouvoir sur vous Read More

Rien ne peut être dit sur la conscience. Dès que nous parlons de quelque chose, ou que nous y pensons, nous créons une distance, une séparation. Or, la conscience est ce que nous sommes, notre nature véritable et la source de tout. L’espritRead More

Le déséquilibre c’est la vie, l’équilibre c’est la grâce. La vie est mouvement avec ses perturbations, ses confrontations, mais aussi ses petits plaisirs et ses joies intenses. Notre tendance naturelle est de rejeter les premières et d’essayer de garder le plus longtemps possibleRead More

La plupart des cours collectifs de yoga sont hétérogènes. Dans une même séance, des personnes pratiquent le yoga depuis longtemps alors que d'autres débutent. Les âges sont également variables - pouvant aller de 12 à 80 ans. Par ailleurs, grâce à diverses activitésRead More

La pratique du yoga = philosophie (connaissance de soi), postures (asana), exercices de respiration (pranayama), mantras (à teneur universelle, associé à aucune religion ou secte. A écouter "Le sens profond du mantra yoga" par André Riehl ) visualisations, méditation, … n’est pas faiteRead More

Vous vous demandez peut-être : "Cette voix dans ma tête, n'est-ce pas moi-même ? N'est-ce pas MOI qui pense mes pensées ?" Vous pouvez y répondre par vous-même. Si cette voix est vous, ALORS QUI L'ÉCOUTE ? " "Je ne crée pas mesRead More

Le yoga est une discipline visant à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel. Il comprend des principes philosophiques, des postures (asanas), des techniques de respiration (pranayama), de relaxation et de méditation. L’ensemble de l’enseignement ayant pour objectifRead More

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Une bonne synthèse sur ce qu'est la respiration et l'importance du diaphragme. Respirer en conscience du matin au soir: - Le matin, allongé, avant de se lever : inspirez par le nez, expirez bruyamment par la bouche. 10 séries. (Attendre un peu avantRead More

La joie du yoga à tout âge. Magnifique documentaire. Tourné à Fire Island, New York, ce film capte les secrets de la jeunesse éternelle de Maia Helles. C'est une danseuse de ballet russe de 95 ans. Elle est restée indépendante et se porteRead More