Un très bel article de Clémentine: "Comment occuper son dimanche soir comme un yogi". C'est ici
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De tous les mantras, le suprême et le
plus puissant est le grand et glorieux Gayatri Mantra.
En raison de son appel et de sa teneur
universelle, ce mantra ne peut être associé, à juste titre, Ã
aucune religion particulière. Les Hindous en furent les gardiens ;
ce sont eux qui l'ont enseigné et propagé à travers le monde. On
pourrait dire que la Gayatri Mantra représente leur offrande Ã
l'esprit de l'humanité et à l'Éveil de tous les êtres. Néanmoins,
la portée de l'invocation du Gayatri est universelle, elle va bien
au-delà de toutes les frontières et appartient au domaine laïc.
Langue: le sanskrit.
OM BHUR BHUVAH SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIMAHI
DHIYO YONAH PRACHODAYAT
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OM Le son primordial, Ã l'origine de
la Création.
BHUR La terre, ce qui est grossier.
BHUVAH L'atmosphère, l'éther, le
monde subtil.
TAT Représente « Cela ». On
qualifie l'Ultime Réalité de « Cela » car aucune parole ni
langage ne peut la décrire
SAVITUR Représente le divin Savriti
VARENYAM Adorer.
BHARGO Rayonnement, lustre,
illumination.
DEVASYA La splendeur divine ou la
Grâce.
DHIMAHI La vénération ou méditation
sur plus grand que soi (la conscience universelle).
DHIYO YONAH PRACHODAYAT Il s'agit
d'un vœu, d'une intention.
Les bienfaits du Gayatri
Si tu veux acquérir la sagesse
commence d'abord par chanter le Gãyatri mantra.
Le Gãyatri mantra te permettra de
sortir de la paresse et tu seras plein de bonne humeur et de joie. Tu
te sentiras rempli de fraîcheur et d'enthousiasme, tout le temps.
Il aiguisera ton intelligence, et en
peu de jours tu seras un homme différent. Par son pouvoir étonnant.
Gãyatri mantra est réputé détruire tous les karmas antérieurs
négatifs et apporter un soulagement immédiat. Il est estimé être
la mère des Védas.
Chanter le Gãyatri mantra apporte
immédiatement les fruits de la connaissance. Il apporte la
purification du corps humain. En répétant le Gãyatri mantra un
minimum de 108 fois par jour, ( ex : 36 fois le matin, 36 fois Ã
midi et 36 fois le soir ), les faibles, verront leurs forces et leur
santé s'améliorer.
Ce mantra peut être répété
mentalement dans toute sorte d'endroits. Que ce soit en marchant, en
conduisant en voyageant, allongé ou assis, il est possible de le
répéter dans tous les états. Il est aussi bon de le réciter dans
un lieu public.
Ce mantra à lui tout seul peut créer
une vibration au sein d'une société, si une poignée de personne
décide de le chanter. Ce mantra en général rétablit la paix dans
une société. Il permet aussi d'éviter certains cataclysmes
naturels, s'il est pratiqué correctement.
La psalmodie du Gayatri Mantra est
destinée à nous aider à réaliser cette vérité. En tant que
pratique spirituelle, elle est habituellement accomplie 108 fois. Si
ce n'est pas possible, des multiples de 9 sont alors recommandés.
Durant l'énonciation des syllabes, des
vibrations, ainsi que des longueurs d'onde d'une fréquence
différente, sont produites. On observe certains bienfaits, grâce Ã
cette psalmodie, comme un apaisement du système nerveux et un
chargement d’électrons dans le champ énergétique du corps.
A la longue, il se créé chez la
personne qui pratique le Gayatri Mantra une subtile transformation de
la conscience, par un processus d'éveil puissant. Une purification
des pensées et des émotions, une paix intérieure, l'expérience du
divin en soi même et en autrui, tout cela peut être réalisé, par
une pratique sincère et constante du Gayatri Mantra .
Source: http://soleildelumiere.canalblog.com/archives/2013/07/22/27693142.html
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André VAN LYSEBETH, dans son ouvrage
J'apprends le Yoga, parle du mantra AUM en ce sens:
"Le "Au..." fait vibrer
toute l'ossature de la cage thoracique, ce qui prouve que la
vibration se communique à la masse d'air enfermée dans les poumons,
et que la délicate membrane des alvéoles en contact avec l'air
vibre elle aussi, ce qui stimule ces cellules pulmonaires et permet
un meilleur échange gazeux. Les récents travaux de nos
physiologistes occidentaux nous apprennent aussi que cette vibration
produit des effets très marqués sur les glandes endocrines,
auxquelles la science accorde une importance croissante. Le docteur
Leser-Lasario, notamment, a consacré 25 ans de sa vie de savant Ã
l'étude des effets produits par les vibrations vocales sur
l'organisme humain. Ses travaux ont établi, avec une rigueur
scientifique absolue, que l'émission de voyelles durant l'expiration
provoquait un auto-massage vibratoire des organes. Ces vibrations
atteignent les tissus les plus profonds et les cellules nerveuses ;
la circulation sanguine s'intensifie dans les tissus et organes
intéressés. Les glandes endocrines, qui déversent leurs hormones
directement dans le sang et la lymphe, sont stimulés (hypophyse,
pinéale, thyroïde, thymus, surrénales, gonades). Le sympathique et
le nerf vague n'échappent pas à l'influence bénéfique des
vibrations vocales. La musculature de l'appareil respiratoire se
trouve à la fois relaxée et fortifiée. La respiration s'amplifie
et, avec elle, l'apport d'oxygène dans tout le corps. Le
vibromassage provoqué par l'émission des vocales "Au..."
intéresse particulièrement les viscères de la cage thoracique et
de l'abdomen. Des ondes électromagnétiques produites par cette
vibration se propagent dans tout le corps et accroissent le dynamisme
et la joie de vivre. La concentration s'améliore. Les expériences
de Leser-Lasario ont prouvé que le corps tout entier se relaxe sous
l'effet de ce vibromassage interne, qui, psychiquement, libère les
inhibitions, dépressions et complexes d'infériorité en harmonisant
tout le psychisme. D'ailleurs, n'est-ce pas par vibration que la
musique produit en nous les émotions les plus diverses?
Le chant de Mantras et ses effets
Qu’ils soient chantés ou récités,
3, 21, 27, 54 ou 108 fois, mentalement ou à haute voix, seul ou en
groupe, les mantras nous préservent de l’agitation permanente que
notre mental subit à longueur de journée (et parfois à longueur de
nuit aussi). Le première syllabe man- se réfère au manas, le
mental, tandis que -tra signifie « ce qui protège ».
Mantra signifie donc « protection de
la pensée », « protection du mental » et de ses facultés. Leur
chant agit directement sur l’apaisement de la peur et des émotions
négatives.
A propos du sanskrit
Le sanskrit est considéré comme la
langue-mère de familles entières de langues. En plus de cela, elle
est aussi la science des sons et des vibrations du langage, auxquels
la tradition indienne a accordé beaucoup d’importance. Le
sanskrit est directement en lien avec les vibrations de l’univers.
C’est une langue qui permet d’explorer tous les possibles du son,
à travers son expression orale, parlée ou chantée.
Effets des vibrations des mantras
Les sons des mantras produisent des
vibrations dans le cerveau. Ces vibrations agissent aussi bien sur le
plan physique que sur les plans psychique et subtil. Le chant des
mantras crée des ponts de neurones entre les deux hémisphères
cérébraux. Le chant participe donc à l’équilibration du
cerveau.
Le chant quotidien des mantras
entretient certaines résonances bénéfiques sur le(s) corps. La
pratique régulière induit un changement graduel de la conscience.
L’impact résonne dans chaque cellule. Les sons chantés imprègnent
donc la matière.
Cela se ressent aussi au niveau des
lieux. A titre d’exemple, les lieux dans lesquels les mantras ont
été chanté pendant des années, ou des siècles, émanent des
vibrations très élevées, longtemps après.
Ces sons, qui résonnent dans le corps
et dans les chakras, sont entendus sur le plan subtil par les yogis
avancés. Chaque son est imprégné d’une énergie particulière
qui fait vibrer un organe ou un endroit spécifique du corps.
L’une des pratiques traditionnelles
proposées est la récitation chantée de l’alphabet sanskrit…
une pratique enrichissante qui permet d’expérimenter toute la
puissance des sons… On en ressort vibrant d’énergie.
