Les fêtes de fin d’année approchent.
Même si nous n’en apprécions pas l’aspect commercial, nous aimons à nous
retrouver dans les lumières, les ambiances et les souvenirs que cette période
évoque. Nos sens semblent plus éveillés.
Pour terminer cette année 2016, le
vendredi 9 à Oye-plage et le samedi 17 décembre à Marck de 9h à 12h, je vous
propose une Matinée de Yoga douce et conviviale où nous nous mettrons Ã
l’écoute de nos sens.
Même si, même si…
...dans les Yoga Sutras de Patanjali,
le 5ème des 8 membres du yoga est Pratyahara qui veut dire le retrait des sens.
Pratyhara fait le lien entre la pratique physique, le contrôle du souffle et
les pratiques méditatives.
Tout comme dans le lâcher prise où il
faut d’abord être conscient de ce que nous retenons pour pouvoir éventuellement
sentir nos tensions se dissoudre, de la même façon, nos sens doivent être
complètement en éveil avant de pouvoir nous en détourner.
N’est-ce pas qu’en étant pendant un
certain temps dans une atmosphère avec une odeur particulière, agréable ou non,
nous finissons par ne plus la sentir, et que c’est toujours la première bouchée
qui a le plus de goût ?
L’autre paradoxe est que nous sommes
dans une époque où nous parlons beaucoup d’éveil spirituel -qui n’est autre que
de vivre intensément l’instant présent, et qu’en même temps, la plupart du
temps, nous sommes sur-stimulés, dispersés, avec notre corps ici et notre
esprit ailleurs. Certains pourraient croire que Pratyhara est de ne plus
ressentir d’émotions ou d’être indifférent au monde. Pourtant, un arbre doit
avoir de bonnes racines pour être solide et affronter tous les vents. Il
convient alors, avant tout fantasme cosmique ☺ d’être attentif à notre terreau
et à nos graines, à notre corps et à nos pensées, instant après instant.
Il n’y a jamais rien à vouloir changer,
ni à devenir quelqu’un d’autre, ce serait se faire violence. Tout est à goûter,
à ressentir jusque dans les fibres les plus fines de notre être,
….et c’est peut-être là , ensuite, que
le changement opérera.
La Matinée de Yoga sur le thème « Sens
et parfums » nous invitera à nous relier à nos sensations pour vivre (et non
penser) pleinement les vibrations du moment présent. L’évocation de parfums et
d’ambiances nous portera à être plus attentif sur notre sens le plus archaïque,
celui pouvant nous ramener brutalement à un souvenir et aux émotions vécues Ã
ce moment là .
Qui dit odorat, dit nez, qui dit nez
dit souffle. Pas de yoga sans conscience du souffle, pas de yoga sans
pranayama. Le souffle est ce qui nous maintient primordialement en vie, et, si
la plupart du temps nous respirons sans y penser, respirer en conscience nous
permet d'habiter plus intensément la vivance de la vie, d’en goûter toutes les
subtilités dans notre corps.
Puis ce sera le temps du silence, où
nous n’aurons nulle part où aller, sinon que d’être là .
Nous avons tous notre petite Madeleine
! Vous êtes invités pour cette Matinée de Yoga à écrire votre souvenir olfactif
le plus fulgurant. Celui-ci sera lu pendant les temps d’entre poses.
Merci à vous !
Marie-Eve
A Oye-Plage, ce sera à la Salle Gaston Cornet, Rue de Picardie
A Marck, ce sera au Stade Claude Agneray, Rue du Stade, dans le bungalow du milieu.
Le règlement se fera sur place
Un tableau avec vos coordonnées vous sera envoyé pour que vous puissiez vous organiser pour un éventuel covoiturage selon vos lieux de départ.
L'olfaction: https://fr.wikipedia.org/wiki/Olfaction
http://www.futura-sciences.com/sante/dossiers/corps-humain-huit-questions-essentielles-nez-odorat-1976/
