Prochain stage de yoga !
Le samedi 17 novembre à Bailleul à la salle Sévigné nous aborderons le thème de la pratique personnelle à la maison.
Ne pas oublier que traditionnellement (pendant des siècles), la pratique du yoga était une pratique personnelle et non collective. L’élève apprenait dans un premier temps avec un maître et ensuite s’éloignait dans sa «caverne» pour plonger dans son expérience. Ce n’est pas que les cours collectifs ne soient pas nécessaires mais plutôt qu’une pratique personnelle est indispensable pour véritablement avancer sur le chemin du Yoga et goûter aux précieux moments de paix intérieure.
La plupart d'entre vous ont envie d'être autonome et créatif, mais souvent le manque d'outils et/ou de motivation fait que vous abandonnez vite. Nous verrons alors ensemble quel est l'objectif du yoga, comment créer sa séance, inventer des enchaînements, utiliser des supports,... Mais aussi grâce à quelques astuces comment garder la motivation sur le long terme.
... Et si nous nous lancions un défit de 40 jours? Des témoignages ici.
J'apporterai mon harmonium indien pour terminer la séance joyeusement.
Pour les personnes qui viennent de loin, prévoir de partir beaucoup plus tôt car ce 17 novembre les routes pourront être bloquées par les routiers. Vous pouvez éventuellement dormir la veille près du lieu du stage. Faites-moi signe si cela vous concerne.
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