Matinée de yoga le 18 septembre
Le
yoga que je propose est adapté à chacun puisque cette
discipline est avant un moyen d'écoute de soi. Les postures sont maintenues dans
l'intensité et
la durée qui conviennent dans l'instant. Pendant les 3 h, les rythmes
sont variables entre dynamisme et détente, ponctués par la lecture de
textes inspirants. Nous terminons par une pause en silence.
La
séance se fera à mon domicile, dans une salle de 25 m2 où l'on peut mettre 7
élèves + moi. Donc, si vous êtes intéressés, réservez rapidement. Sinon,
vous
pourrez toujours être sur liste d'attente pour les séances des 9 et 23 octobre.
Vous pouvez venir librement, sans les conditions exigées actuellement.
Après
la séance, pour ceux qui le souhaitent, je propose une auberge espagnole et
l'après-midi une randonnée d'environ 1h15 sur les chemins environnants.
Je donnerai plus d'informations au moment de l'inscription.
A très bientôt!
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